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Après une rupture, une déception ou une nouvelle relation qui se termine mal, la même question revient souvent : “Pourquoi ça m’arrive encore ?” “Pourquoi je tombe toujours sur le même type de personne ?” “Pourquoi je revis les mêmes conflits, les mêmes blessures, les mêmes déceptions ?” Et si ces répétitions n’étaient ni un hasard, ni une fatalité… mais un message ?

Le 14 février, la Saint-Valentin, est traditionnellement associée à l’amour romantique. Les couples se célèbrent, les cœurs s’affichent, et pour certains, cette journée peut aussi raviver un sentiment de manque, de solitude ou d’injustice. Et si cette date devenait aussi l’occasion de poser un autre regard sur l’amour : l’amour de soi ?

Découvrez comment les bonnes résolutions de janvier peuvent devenir un vrai changement grâce au travail thérapeutique : comprendre ses blocages et avancer sereinement.

Comment un travail thérapeutique peut aider à apaiser les angoisses de fin d'année

Comment la thérapie peut aider à traverser la perte Novembre, le mois du souvenir et de la reconstruction intérieure Novembre nous invite à ralentir, à revenir à l’essentiel… et souvent, à recontacter nos émotions enfouies . C’est un mois qui évoque le deuil, la perte, la mémoire . Pour certains, c’est le souvenir d’un proche disparu. Pour d’autres, c’est la fin d’une relation, d’un projet, d’une période de vie. Le deuil ne concerne pas seulement la mort : il englobe toutes l

Une fatigue saisonnière, une baisse de moral et parfois une anxiété accrue qui s’installent ? Ces sensations ne sont pas une fatalité. Grâce à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et à la thérapie assistée par l’animal (TAA), il est possible de transformer cette période en opportunité de croissance personnelle et de mieux-être durable.

Quand on ressent un mal-être, de l’anxiété ou des difficultés relationnelles, il peut être difficile de s’y retrouver parmi les...

Lorsqu'on cherche à changer, à dépasser des blocages ou à atteindre un objectif de vie, on entend souvent parler du coaching et de la...

Lorsqu'on recherche un accompagnement psychologique ou thérapeutique, plusieurs approches s'offrent à nous. Parmi elles, la thérapie...

Le stress fait partie intégrante de nos vies. Qu'il soit lié au travail, aux relations personnelles ou aux défis du quotidien, il peut...

Le changement est souvent perçu comme un processus complexe et intimidant. Beaucoup imaginent qu’une transformation réelle nécessite de...

La thérapie assistée par l’animal (TAA) est une approche bienveillante et innovante qui utilise la présence d’un animal pour favoriser le...

La confiance en soi est un élément fondamental de notre bien-être et de notre épanouissement personnel. Pourtant, de nombreuses personnes...

Avoir un état d’esprit gagnant n’est pas une question de chance ou de talent inné, mais bien une capacité que l’on peut développer. Nos...

Les troubles émotionnels, qu’ils se manifestent par l’anxiété, la dépression ou encore le stress chronique, peuvent impacter profondément...

Nos pensées influencent directement nos émotions et nos comportements. Lorsqu’elles sont marquées par un biais négatif, elles peuvent...

Le changement est une aspiration profonde pour beaucoup d’entre nous, que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel. Pourtant,...

Le stress et l’anxiété sont devenus des compagnons quotidiens pour de nombreuses personnes. Face à ce constat, de plus en plus d’études...

L’anxiété est une réaction normale face aux situations stressantes, mais lorsqu’elle devient envahissante, elle peut impacter notre...

Les clés pour dépasser ses blocages Le changement est une aspiration profonde pour beaucoup d’entre nous. Que ce soit pour adopter une...