L'été est souvent associé aux vacances, au repos et à la détente. Pourtant, pour de nombreuses personnes, cette période peut aussi être source de stress, d'anxiété et de charge mentale. Difficulté à déconnecter du travail, pression de profiter pleinement des vacances, préoccupations familiales ou financières : il n'est pas toujours facile de véritablement lâcher prise.